璃沙春海
喝酒喝多了拉稀怎么办
1、立即禁酒。如果喝酒喝多了之后出现拉稀的情况，应立即停止饮酒，以免加重拉稀的症状，从而使身体严重脱水。
2、服用止泻药。如果拉稀的情况比较严重，可以在药店购买止泻药进行服用，从而缓解拉稀的症状。
3、及时就医。因为酒后腹泻的原因有很多种，所以在拉稀迟迟得不到缓解的情况下，建议及时就医，以免造成更严重的后果。
4、适量补充盐分和水分。由于拉稀会造成电解质和水分的大量流失，因此在拉稀后，应适量饮用一些盐水或口服补液盐。
5、保持饮食清淡。在拉稀后，应保持饮食的清淡，避免油腻或辛辣刺激的食物对胃部造成更严重的影响。
6、注意休息。由于酒后腹泻会导致身体脱水，从而造成人体的虚弱，因此需要注意休息，避免过度劳累。
为什么喝酒会拉稀
慢性肠胃炎
在患有慢性肠胃炎的情况下，由于胃黏膜和肠粘膜长期处于发炎的状态，加上酒精的刺激，就容易引起肠胃不适，从而导致喝酒后拉稀。
肠胃受到刺激
如果在吃饭喝酒时，饮用的酒水过于冰冷或食用的食物过于油腻辛辣，都有可能会对胃部造成刺激，从而引起拉稀的情况出现。
长期饮酒
在长期饮酒的情况下，肠胃的粘膜由于长期的刺激，很容易受到伤害，当胃肠道已经不能适应酒精的刺激时，就很容易出现拉稀的症状。
喝酒后拉稀该吃什么
米粥
如果喝酒后出现拉稀，由于胃肠道的消化功能出现紊乱，因此建议服用一些温热的米粥，因为米粥容易消化，并且能够温养胃部，促进胃肠道的恢复。
碱性水果
因为食用碱性水果能够中和肠胃里的酒精，所以能够减少酒精对肠胃的刺激，从而缓解拉稀的症状，常见的碱性水果有柠檬、葡萄、苹果和柚子等。
奶制品
一般在酒后或酒前饮用奶制品，都可以在胃肠壁形成一层薄膜，从而达到保护肠胃的效果，避免酒后腹泻的情况加重。
如何避免喝酒拉稀
1、积极治疗胃病。如果在患有胃病的情况下，为了避免喝酒拉稀，应在喝酒之前积极治疗胃部的疾病，在病情痊愈后再进行饮酒。
2、适量饮酒。不管身体是否健康，都不能过度饮酒，因为过度饮酒对身体会造成很大的伤害，从而导致喝酒后出现拉稀的情况。
3、避免刺激性的食物。在喝酒时，不要食用过于辛辣刺激的食物，以免引起酒后腹泻，常见的辛辣刺激类食物有辣椒、生姜、蒜等。
4、适量锻炼身体。适量地锻炼身体，能够提高身体的免疫力，有利于增强胃肠道的消化功能，能够在一定程度上避免喝酒后出现拉稀的症状。
小贴士
如果在酒后腹泻的情况比较严重，应立即送往医院进行治疗，因为腹泻后，人体会大量脱水，如果得不到及时的治疗，甚至会导致死亡的情况发生。
