南川文心
加重肠胃负担
沃柑作为柑橘类水果的一种杂交品种，口感甘酸，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及多种矿物质成分，适量吃能加速人体肠胃蠕动，但要是过量吃而人体没有及时将其消化代谢，那么就容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
诱发或者加重糖尿病
沃柑中的糖分是比较高的，过量吃可能会导致人体血糖升高，对于糖尿病患者来说，其体内血糖水平本身就不是很稳定，食用量过多，那么很可能会诱发或者加重人体糖尿病病情，对自身的健康造成威胁。
加重体内寒气
沃柑味甘酸、性质偏凉，适量吃可以帮助人体降低体内的火气，对于内火虚旺的人群来说是很好的，但要是过量吃，人体不能及时将其消化代谢时，那么就可能会导致人体寒气增加，导致人体出现腹痛、腹泻以及胃寒等不适症状发生。
导致皮肤变黄
沃柑作为柑橘的一种常见品种，其中的胡萝卜素含量是不低的，人体要是长期过量吃沃柑，那么可能会造成体内胡萝卜素含量过高，从而导致胡萝卜素沉积在皮肤的黏膜和角质层处，久而久之就可能会导致皮肤发黄的症状，即俗称的“胡萝卜素血症”。
沃柑哪些人不能吃
沃柑的营养价值是很高的，能为人体补充充足的养分，生活中一般人群都是可以吃沃柑的，但以下人群要注意不能过量：
沃柑的糖分含量比较高、甜度大，糖尿病患者体内血糖不稳定，建议少吃沃柑，病情不稳定的时候不要吃。
其次就是对于高血压、高血糖以及高血脂患者来说，也是不建议过量吃沃柑的，否则容易导致其病情加重。
最后就是对于沃柑过敏的人不能吃沃柑，否则很容易诱发或者加重自身过敏症状，对健康造成威胁。
