仲夏如寒
阴廉的准确位置图
定位：在大腿内侧，当气冲直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。
简易取穴：位于大腿内侧，先找到气冲穴，直下3横指处即是。
阴廉穴穴位解剖
在内收长肌起点上端，其下为内收短肌;有旋股内侧动，静脉的分支;布有股神经的内侧皮支，深层为闭孔神经的浅支和深支。
阴廉穴的功效作用
功效：疏肝调经，通经止痛。
作用：阴廉穴属足厥阴肝经，位于大腿内侧，为肝经脉气所发之处。肝经主藏血，肝经循少腹绕阴器会任脉，故本穴可疏调肝气，理血调经，清利下焦湿热，用于治疗肝气郁滞，疏泄失常，藏血失职的月经不调，湿热下注的赤白带下，阴痒。本穴有通经止痛作用，可治疗邪滞肝脉，经气不舒的少腹疼痛，股内侧痛，下肢挛急疼痛等。
主治疾病：1.月经不调，赤白带下，阴痒。2.少腹疼痛，股内侧痛，下肢挛痛。
阴廉穴配伍治病方法
月经不调可配气海，血海，三阴交;赤白带下可配曲泉，阴陵泉，带脉;阴痒可配中极，会阳，蠡沟;少腹痛可配五枢，归来;股内侧痛可配曲泉，箕门;下肢挛痛可配环跳，阳陵泉，曲泉。
阴廉穴养生按摩手法
四指并拢，用中指指腹揉按阴廉穴，力度以产生酸胀感为宜，每次3-5分钟，每日早，晚各1次。长期坚持按摩，可以有效调理生殖系统疾病，如月经不调，带下，阴部瘙痒，阴肿等。
