北马子睿
胃肠胀气引起的肚子疼——打圈按摩
当胃肠胀气引起肚子疼时，打圈按摩是个非常好的缓解方法。操作起来非常方便，平躺在床上，双手交叠在肚子上，以肚脐眼为中心，开始打圈按揉，直至胃肠中的胀气以打嗝或者屁的形式排出，胀痛缓解即可。
如何判断：感觉肚子中鼓鼓的，有胀痛感。
胃溃疡引起的肚子疼——吃少量流食
胃溃疡患者肚子疼，是因为胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤，是胃酸过多引起，一般治疗胃溃疡的药物原理就是中和胃酸，当身边没有药物时，可以食用少量的流食，如小米粥、燕麦粥等，既能缓解疼痛，也不会引起消化不良。
如何判断：胃溃疡患者会感觉胃里非常的烧灼痛，像是有一团火在烧一样。
轻度胃肠炎引起的肚子疼——穴位按摩
晚上发生由轻度胃肠炎引起的肚子疼，可以通过穴位按摩进行缓解，按照步骤反复按摩几次，直至疼痛缓解。
1、掌揉关元穴，右手掌心叠放在左手背上，将右手掌心紧贴在关元穴，适当用力按揉0.5～1分钟。可以益气壮阳，调理气机。
2、掐合谷穴，将一手指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟。双手交替进行。可以理气通腑，解痉止痛。
3、按揉足三里穴，身体前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴上，其余四指附于其后，适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。可以补脾健胃，调和气血。
如何判断：胃肠炎除了引起肚子疼，还会伴有呕吐、腹泻等症状。
蛔虫引起的肚子疼——按揉疼痛部位
蛔虫引起的肚子疼在儿童中比较常见，当晚上孩子因为蛔虫而肚子疼时，可以按揉疼痛处进行缓解。但体内有蛔虫必须重视，应该尽早带孩子去检查，打掉体内的蛔虫，消除隐患。
如何判断：体内有蛔虫的患者，除了会有肚子绞痛外，肛门处还会有瘙痒感。
卵巢囊肿引起的肚子疼——静卧休息
卵巢囊肿症状轻者，晚上发生疼痛时静卧休息即可缓解。但是平常应当注意调养，经期不吃刺激性和寒凉的食物、不做剧烈运动，也可去中医院开药调养。
如何判断：卵巢囊肿可能出现在各个年龄阶段的女性，一般是单侧或者双侧都有的腹部疼痛，时疼时不疼。
痛经导致的肚子疼——热敷
在女性经期，经常会发生痛经的状况，痛经时一般是下腹部胀痛或绞痛，当身边没有止疼药时，可通过热敷来缓解疼痛。可将热水袋或者暖宝宝隔着衣服贴于下腹部，最好后腰处也放置一个热水袋，能够更好的舒缓痛经。
如何判断：当女性处于经期时，发生的肚子疼一般是痛经导致，除了肚子疼外，可能还伴有腰酸痛、腰腹冰凉等症状。
疼痛无法缓解或者症状加重——及时就医
引起肚子疼的原因比较多，需要结合以往病历、身体状况、饮食习惯、是否大量饮酒等进行判断，如果是大量饮酒造成的胃穿孔或者是心脏病引起的胃痛，普通方法非但无法缓解，还会耽误病情，所以当疼痛无法缓解、症状加重时，那就有可能是其他病因导致的肚子疼，最好及时就医治疗。
