岭南沛春
利尿消肿
拐枣滋味酸甜，富含营养，在拐枣果肉中含有水分、果糖、蔗糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维等营养成分，女人适当的食用一些拐枣可以起到补充水分和营养的作用，拐枣的肉质进入到体内后，还具有利尿、加速肠道蠕动等作用，若女人尿少或者便秘的话可以适当的吃一些拐枣来养护身体。
祛风通络
拐枣味道好，营养佳，除了是食品外，也入药，是药食同源的食物，从营养的角度来说，在拐枣果肉中含有大量的钙和皂甙成分，食用拐枣后这些成分进入身体，具有中枢抑制作用，能够抗惊厥，防止手足抽搐痉挛，可用来治疗风湿痹痛、麻木之症，女人若有对症的话，可以适当的用拐枣泡水或者泡酒食用，可以起到辅助治疗的作用。
止渴除烦
拐枣看起来平平无奇，其实营养功效很强，在拐枣果肉中含有大量的糖类物质、无机盐、膳食纤维、维生素等营养成分，适当的食用拐枣可以起到生津止渴、清热除烦的作用，若天气比较干燥，空气水分就会降低，女人适当的食用一些拐枣可以起到补充水分、生津的作用，有利于身体的养护。
醒酒安神
若喝了过多的酒水，就容易醉酒，醉酒是让人很难受的一件事情，女人酒后为了缓解不适可以适当的吃一些拐枣，在拐枣果肉中含有大量的葡萄糖和有机酸，酒后食用拐枣后能扩充人体的血容量，又能解酒毒，故有醒酒安神的作用，也可以在喝酒前适当的吃一些拐枣，以免空腹饮酒，垫垫肚子，也能减少酒精对肠胃的伤害。
拐枣可以炖汤吗
可以炖汤。
拐枣是一种常见的食物，在拐枣中含有较为丰富的有机酸、糖类物质等营养成分，拐枣的味道清甜中又带有一些酸味，用拐枣炖汤的话，汤水的滋味会比较的味美，从口感的角度来说，推荐将拐枣和鸡肉、排骨或者鸭子等一起熬煮食用，拐枣的清甜和肉类食物的鲜香会产生很不错的味觉体验，值得一试。
