元良Sama
风市穴的准确位置
定位：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸，或直立垂手时，中指尖处。
取穴：直立，两手并拢贴于腿边，中指指尖处即是风市穴。或侧卧，大腿外侧，大转子至股骨外上髁连线中点，与大腿外侧横幅间中点交界处，髂胫柬的中点。
风市穴解剖
皮肤-皮下组织-髂胫束-股外侧肌-股中间肌。浅层布有股外侧皮神经，深层有旋股外侧动脉降支的肌支和股神经的肌支。
风市穴的功效作用
风市穴属足少阳胆经腧穴，具有通经活络，祛风化湿的功效，长期坚持刺激该穴，可以起到祛风湿，利腿足的作用，有效治疗下肢神经麻痹，半身不遂，麻木等症，而且还能促进下肢血液循环，消除大腿肿胀，加快大腿指腹消耗，使大腿变得修长。
风市按摩治疗方法
1.用中指指腹点按穴位，反复多次，也可以握拳，用指节处敲击风市穴，力度可稍重，以感到酸胀疼痛为度，每次3分钟。
2.自我按摩时，直立，两手自然下垂，用中指尖按揉两侧的风市穴，也可以坐位屈曲，腰微弯，两手掌心分别置于两大腿外侧中间，以双手大拇指指腹分别按揉两侧的风市穴，其余四指向下，按揉时力度要均匀，柔和，渗透，使力量深达深层局部组织，切忌用蛮力，每天早晚各一次。
风市针灸治疗方法
进针方向从外向内直刺，与大腿外侧面成90°，针深0.5-1.0寸，留20分钟。配伍环跳，阳陵泉治疗下肢痿痹，配秩边，肾俞治疗腰腿疼痛。
