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烦人的老年斑如何有效防止

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对于年龄增大的人们来说,老年斑无疑是一个比较烦心的事情。那么在老年斑出现之前,我们就应该做好一些预防措施,将之发生的可能性,降低下来。那么我们该怎样做呢?一起来

对于年龄增大的人们来说,老年斑无疑是一个比较烦心的事情。那么在老年斑出现之前,我们就应该做好一些预防措施,将之发生的可能性,降低下来。那么我们该怎样做呢?一起来看看。

调整饮食

降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%~30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。

搓手搓脸

方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。

生活窍门

①生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎每日10克,加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长期食用。

②把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。

服用中药

服用补肝益肾、活血养血的中药,也可使老年斑消退。

以上的措施,对于预防老年斑的效果,那是非常让人满意的。所以若是大家想要预防这个麻烦的问题,或者是需要解决这个麻烦的问题,便是不要迟疑了,采用上面的方法,行动起来吧。

发布于 2021-02-10

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