邻家惜雪
容易疲倦
疲倦，你可能会忽视，其实应该重视，肝不好的人，肝细胞容易受损，血清转氨酶增高，胆碱酯酶降低，让人困倦、疲劳、昏昏欲睡。
月经紊乱
经期，本是重要事情，但是肝不好，会造成月经紊乱，月经来潮，也会受到影响。肝血不足，会影响到流量，严重的时候，甚至会造成闭经。点击蓝字即可了解：月经少怎么调理 健康女人须知的这些经期事儿
形成抑郁
情绪，你会忽视，其实应该重视。你忧愁善感、忧虑，要是过度的话，还要考虑是不是肝脏出了问题。肝脏能调节情绪，一旦肝脏内毒素不能排出，会造成气的运行发生堵塞，形成了抑郁。
面色发黄
肝属木，就脸色来说，肝气过剩，会造成肝气郁结，脸色发黄。同时，肝气郁结还会使身体分泌胆红素数量增多，从而会引起黄疸，这样看起来面色枯黄。
哪些情况会让肝脏受伤
1、睡眠不足
你会说，睡眠不足，第二天没精神，其实，长时间熬夜、睡眠不足，会熬出肝病。在睡眠中，我们的身体会进入自我修复模式，但当你经常熬夜，抵抗力会下降，影响到肝脏修复的能力，损伤肝脏。
2、暴饮暴食
吃饭时，你是不到十分饱，不会放下筷子，其实，暴饮暴食，会增加胃肠负担，损伤了肠胃，对肝脏损伤较大，甚至诱发脂肪肝。
3、乱吃药
吃药，你从不觉得有错。是药三分毒，药不能乱吃，吃进身体药物，在分解中，会加重肝脏损伤，导致药物性肝炎。
在中国，很多人生病了，会自己买药吃，这样做并不好，吃药要遵从医嘱，胡乱吃药太伤身。
4、乱吃东西
吃东西，你可能根据喜好，不会看重质量，其实不能这样。有些食物能吃，有些则不能吃。
例如，加工类食物，要少吃，其中的防腐剂、色素让食物颜色、口感变得非常好，但是，产生难分解物质，进入身体后，增加肝脏负担，损伤了肝脏。
另外，油炸食物，你非常喜欢，一个月都吃油炸，饱和脂肪酸堆积，形成了脂肪肝。
肝脏非常重要，了解肝脏受伤的表现，科学、合理保健，才能促进健康，希望大家多重视。
