蓉沼运凡
自然流产是很多女性怀孕期间会遇到的问题，这是女性最不想面对的问题，其实自然流产是可以进行预防的，主要就是女性一旦有怀孕计划的话，生活上一定要注意，下面主要介绍一下怀孕之后如何避免出现自然流产?
1 注意休息，避免房事，情绪稳定，生活规律有节。这也是自然流产的注意事项。男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。
2 避免使腹部紧张或受压迫的动作，如弯腰。搬动重物，伸手到高处去取东西及频繁的上楼下楼，踩缝纫机等活动。
3 不要乘坐振动很剧烈的交通工具，如坐汽车时尽量坐在前排。
4 发生自然流产后半年以内要避孕，待以后再次怀孕，可减少流产的发生。要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。
5 稳定情绪，不紧张、不兴奋，情绪激动和波动会诱发子宫收缩。
6有甲状腺功能低下者，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，在妊娠期也要服用抗甲状腺功能低下的药物。
7电脑工作者每周净工作时间要少于20小时。
总之，上面主要介绍的就是怀孕之后如何避免出现自然流产的一些方法，虽然自然流产是孕妇的不幸，但其实有时候也是大自然优胜劣汰的结果，因为很多自然流产都是胚胎异常导致的，女性遭遇的话不要过分伤心，护理身体才更重要。
