玉飞Sama
哺乳期可以喝冷饮吗
哺乳期慎喝冷饮。
哺乳期妈妈的饮食对宝宝的健康有很大的影响，冷饮过凉，哺乳期妈妈吃多了容易出现腹泻腹痛的症状。所以哺乳期妈妈应少吃冷饮。
但在酷暑炎夏，妈妈可以吃一点点冷饮解解馋，具体情况因妈妈和宝宝身体不同而定，一般少量不会有身体问题。
哺乳期吃冷饮有什么危害
腹泻
由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。
呼吸道感染
由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冷饮之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
宝宝腹泻
哺乳期妈妈不要过多吃冷饮冷饮，因为会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮吃冷饮了。
哺乳期喝冷饮的注意事项
1.哺乳期最好不要吃冷饮。如果一时嘴馋，妈妈可以吃一点，但每次不要吃太多，最多只能吃少量解馋。
2.哺乳期吃冷饮后要半小时到一小时后才能给宝宝喂奶：而且最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳，可以降低宝宝拉肚子的机率。
