湿疹痒的睡不着怎么办

改善环境

室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。家里不养宠物，如鸟、猫、狗等。室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯。

冰敷止痒

夜晚湿疹瘙痒难耐时，可以尝试用冰袋隔着干布，冰敷瘙痒处，冰敷可以收缩血管，暂时止痒，减轻症状，最好不要搔抓，只会越来越痒，而且还容易感染。

用食盐止痒

我们日常食用的盐，具有凉血解毒，杀虫止痒的功效，可以用来缓解小孩皮肤瘙痒起红疙瘩，局部有热感。

具体做法是：用食盐100克，加米泔水1000毫升，置于铁锅中煮沸5-10分钟，制成盐泔煎。用时以纱布蘸取适量后搽洗瘙痒处皮肤，每日2次，每次1-2分钟。

野菊花熏洗止痒

野菊花全草250克，陈石灰粉适量。野菊花全草切碎置锅中，加水2000毫升，小火煎至800毫升，过滤，变温后熏洗患处15分钟，立即用洁净的陈石灰粉扑之，每日2次，清热解毒、缓解瘙痒。

注意皮肤保湿

皮肤过于干燥会加重红斑及瘙痒，所以保湿是不可忽视的步骤，每天适当在痒处涂些温和、无刺激的润肤霜或橄榄油，保持皮肤水分，改善肌肤干燥，减轻局部瘙痒，有助于病情的恢复。

就医用药

湿疹瘙痒难耐，极大影响夜间睡眠时，应请医生诊断，对症运用药物，外用除湿止痒软膏等，切勿自行随便使用激素类止痒药，以免形成耐药性，或形成慢性湿疹。