天天健康
主要食材：可可粉20克。
其他食材：低筋面粉60克，黄油30克，鸡蛋3个，砂糖蛋白40克，砂糖蛋黄20克。
1.先用黄油把模具擦一边。
2.将蛋白蛋黄分离。
3.打发蛋白，打成泡沫状加白糖继续打，分三次加入白糖，打至成小弯钩状。
4.蛋黄液放白糖，用打蛋器打至顺滑状态，分三次放入黄油继续打发，打发均匀至顺滑。
5.将打发的蛋白分三次倒入蛋黄糊中，翻拌均匀。
6.筛入低筋面粉和可可粉，快速翻拌均匀，倒入模具中。
7.烤箱预热160度，50分钟。
8.端出，切成块，摆个造型。
控制食欲、愉悦心情、养颜护肤、预防心血管疾病、提神醒脑。
发布于 2023-09-14
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