梓宸子
气郁体质的主要特征
具体如下：
形体特征：形体瘦者为多。
常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
气郁体质的形成原因
综上所述可以知道，气郁体质的人身体气机郁滞、性格内向、情绪不稳定、敏感、多疑等，其形成原因主要分为后天以及先天因素，具体如下：
先天因素
气郁体质者有一部分是遗传得来的，这类人群很容易出现肝气不舒、气郁的倾向。
后天因素
后天因素导致气郁的原因比较多，比如心理压力过大、思虑过度、突发性精神刺激、长期熬夜等，都可能会导致气郁。
气郁体质如何调理
气郁体质的人群，可通过以下几个方面调理身体：
饮食调养
气郁体质者通常具有气机郁结而不舒畅的倾向，因此建议患者应该吃理气解郁、调理脾胃功能的食物，常见有荞麦、高粱、大麦、萝卜、菊花、玫瑰等；需要注意气郁体质者应该少吃收敛酸涩的食物，其次冰冷的食物也应该少吃。
精神调养
忧思郁怒、精神苦闷是气血郁结的根本原因所在，气郁体质者大多性格比较内向，因此生活中更加需要注重其心理卫生以及精神调养，多参加社会活动、集体文娱活动等。
药物调养
气郁体质药物调养是必不可少的，可在医生的指导下，适当服用一些疏肝理气解郁的中药材，常见的有香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮等。
气郁体质可以吃阿胶糕吗
不建议吃。
对于气郁体质的人群来说，最好是不吃阿胶糕比较好，因为气郁体质者本身疏泄不是很好，而阿胶作为一种中药材，主要是马科驴属动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶，其滋阴、润肺作用是比较强的，而滋腻碍胃，气郁者食用后容易生湿成痰，更容易加重气机不畅，从而会加重气郁。
