黑枸杞跟什么一起泡最好 黑枸杞和大枣泡水喝放多少

黑枸杞跟什么一起泡最好

黑枸杞味甘、性平，富含枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、花青素等多种营养成分，通常搭配玫瑰花、红枸杞、红枣、菊花、桑葚干、桂圆等材料一起泡茶饮用，不仅可为人体补充营养元素，还有补肾益精、养血安神、生津润燥等益处。

黑枸杞+玫瑰花：美容养颜

材料：黑枸杞5g、玫瑰花3g。

做法

1、将玫瑰花洗净，放入茶杯中。

2、倒入沸水，冲泡3-5分钟。

3、放入黑枸杞，盖上杯盖。

4、盖闷5分钟左右，即可饮用。

功效：黑枸杞中含有多种氨基酸、维生素及微量元素，还富含枸杞多糖、花青素等，有较高的食用价值，其性平、味甘，能滋补肝肾、安神明目，而玫瑰花气味芳香，性微温，味甘、微苦，具有解郁、美容、活血等功效，两者搭配可有养肝明目、美容养颜的功效。

黑枸杞+桑葚干：补肝益肾

材料：桑葚干5g，黑枸杞5g，蜂蜜适量。

做法

1、将桑葚干、黑枸杞用清水冲洗干净。

2、放入杯中，倒入温水，盖闷5分钟。

3、倒入蜂蜜，搅匀即可。

功效：桑椹性寒、味甘，具有乌发明目、补肝益肾、生津润燥等功效；黑枸杞性平、味甘，有补肾益精、养血安神的功效，两者搭配泡水可有补肝益肾、生津止渴的功效。

黑枸杞+菊花+红枣：养血安神

材料：黑枸杞5g，菊花4g，红枣3g。

做法

1、取红枣去核洗净用清水浸泡，切片备。

2、将红枣放入锅煮10分钟，加入菊花茶盖住锅盖煮，直到红枣熟软。

3、煮好后，取出，把茶渣过虑掉。

4、加入黑枸杞，冷却即可。

功效：黑枸杞性平、味甘，有补肾益精、养血安神的功效；菊花性微寒、味苦，有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效；红枣性温、味甘，归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效，三者搭配能增强药效，突出养血安神、补肾养肝的益处。

黑枸杞+鹿茸：补肾壮阳

材料：鹿茸4克，黑枸杞30克，白酒500克。

做法

1、将鹿茸切成薄片，把黑枸杞捣碎。

2、装入洁净的瓶中，加入白酒，密封。

3、经常摇动发酵，7天后饮用。

4、每天早晚各服1次，每次20-30毫升。

功效：鹿茸味甘、咸，性温，归肝、肾经，有补肾阳，益精血，强筋骨的功效；黑枸杞性平、味甘，有补肾益精、养血安神的功效，两者搭配补肾壮阳效果尤佳，可用于肾虚阳萎遗精，宫冷不孕，眩晕耳鸣，筋骨无力，腰膝酸痛等症状。

黑枸杞和大枣泡水喝放多少

一般来说黑枸杞放10粒，大枣放5颗左右，可泡300毫升水。

黑枸杞和大枣泡水不宜放的太少，否则浓度不够，没有啥味道，而且食用效果也不明显，但同时也不能放多，尤其是大枣，性温，吃多了容易上火，建议根据上述推荐用量，按一定的比例泡饮为好。