少去公共场所
公共场所是人员聚集地,流感病毒、肺炎球菌等就寄居在人鼻腔和咽喉部。它们会随呼气和唾液飞沫等排入空气。所以,白血病患者应避免前往电影院、KTV、商场等人群聚集处。
防止过度紧张和劳累
过度紧张和劳累可导致机体的代谢功能紊乱,疲倦和抗病力下降则是这种紊乱的结果,从而容易导致感冒发生,所以要劳逸结合,合理安排工作与休息非常重要。
保持室内空气新鲜
每天开窗通风两次,每次应在半个小时以上。通风不仅可排出呼气中的二氧化碳,保证室内氧气充足,且阳光中的紫外线具有杀菌作用,有利于室内空气净化。
加强个人防护
如根据气温变化及时添加衣服,用复方硼酸液每天漱口3~4次;碗筷煮沸消毒,每周1~2次。流行季节外出佩戴口罩等。
定期空气消毒
在感冒流行季节,可预防性地进行空气消毒,常用的方法有:
食醋熏蒸法
食醋的主要成分是醋酸,对空气中的肺炎球菌、葡萄球菌、流感杆菌等有杀灭作用。通常取食醋12.5毫升/立方米,置于电炉上蒸发5分钟以上。熏蒸法与室内的湿度有较大关系,湿度在60%一80%时,消毒效果最好。所以,熏蒸前,最好在室内洒些水,或将消毒液稀释后再蒸发。
过氧乙酸熏蒸法
过氧乙酸是一种较强的灭菌剂,对细菌和病毒都有较强的杀灭作用。消毒前备搪瓷盆和500~1000瓦的电炉。然后量取16%或20%的过氧乙酸10毫升/立方米,置于盆中,加水3~4倍,放火电炉之上,待其蒸发完毕,密闭1小时。由于过氧乙酸的PH值<4,对金属和皮肤有较强的腐蚀性。使用中不宜盛装在不锈钢和铝制等容器内。