第1招:首要是补水
临床上面对患者拉肚子现象,首要的是做好补水工作,因为拉肚子会让患者流失体内的水分,导致患者发生脱水、电解质流失的现象,因此需要通过喝温开水缓解缺水的状况。
另外还可以通过补液补充水分,补液一般采用氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠。也可以喝胡萝卜汁、西瓜汁或者苹果汁,补充水分的同时还有其他维生素等营养补充。
备注
症状比较轻的腹泻是不需要服用药物的,一般在两天内可以缓解甚至自行恢复。如果强行阻止拉肚子,会不利于身体毒素的排出。所以发生急性腹泻的时候,不鼓励第一时间止泻,让它排出比较好,然后再做到饮食减量,适当补充能量,吃易消化的食物。
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第2招:食疗法
拉肚子的患者,其肠胃需要好好休息,饮食要避免吃油腻、粗糙的食物,建议食用清淡的流质食物,等症状稍微缓解后再尝试吃米饭、生菜、乳酸等容易消化的食物,推荐以下6道腹泻患者食疗方食用:
1、砂仁粥
组成:砂仁20g、大米100g。
制法:将砂仁捣成细末,大米淘洗千净,置于锅中,加适量水。将锅置武,上烧沸,用文火熬成粥,加入砂仁末,再烧沸即成。
服法:每日早晚空腹时适量温服。
功效:本方调补中气,温暧脾胃。适用于脾胃虚寒性腹痛泻痢,消化不良,脘腹胀痛,食欲不振,气逆呕吐者。
2、白术橘皮粥
组成:白沭30g、橘皮20g、大米150g、红糖适量。
制法:将白术、橘皮洗净,白术切成薄片,二者用纱布包裹,大米洗净。置火上,放入大米、药包,注入清水适量,中火煮成稀粥,可根据口味加入适量糖。
服法:每日早晚空腹适量温服。
功效:本方有燥湿健脾,理气和胃之功,适用于慢性腹泻,属于脾胃失和,见腹泻便溏,脘腹胀闷,呕恶不食,口中黏膩等症。
3、芡实金樱粥
组成:芡实25g、金樱子25g、大米150g、白糖适量。
制法:将芡实、金樱子(去内核)去净灰渣,放入锅内,加清水煎成药汁,澄清取汁去沉淀。大米淘洗千净,与药汁同入锅内,置小火上煮成粥,加适量白粉即成。
服法:晨起空腹适量温服。
功效:本方补肾固精,健脾止泻。适用于脾虚泄泻。
4、枸杞羊肾粥
组成:构杞叶250g、羊肾2对、羊肉50g、大米150g、葱白5g。
制法:将羊肾洗净,去臊腺脂膜,切成细丁,葱白洗净,切成细节;羊肉洗净,一同放入铝锅内,加水适量备用。将枸杞叶洗净,用纱布袋装好,扎紧;大米淘净,一同放入铝锅内,熬粥。待肉熟,米烂成粥时即成。
服法:每日早晚两次酌量食羊肾、羊肉,喝粥。
功效:本方有温补腎阳,兼养精血之功效。腹泻久治不愈,肾阳虚弱,见下利清谷或五更泻,恶寒肢冷,面色萎白,腰脊酸痛等症,宜服食本方。
5、猪肚淮山粥
组成:猪肚1具、淮山药50g、大米200g、生姜、食盐适量。
制法:将猪肚洗净,切薄片待用。大米、淮山药洗净,共煮粥,加少许生姜、食盐,待开锅后,放入猪肚,煮至猪肚熟,米烂即可食用。
服法:早晚空腹温服。
功效:本方补中健脾益气,用于脾虚久泻,见形体消瘦,倦怠乏力,声微气短等症;是较好的辅助食疗之品。
6、莲子淮山粥
组成:莲子肉(去心) 50g、淮山药25g、鸡内金15g、糯米100g、白糖适量。
制法:将糯米淘洗干净,放于锅内,加适量水,再放入莲子、淮山药、鸡内金共煮,熟后加白糖调味即成。
服法:每日早晚空腹食用。
功效:方中莲子、淮山药健脾益气,鸡内金助脾胃消化,精米温中补牌,诸味共奏健脾胃,止泄泻,增食欲之功,用于脾虚久泻,食欲不振,神疲倦怠等症。
7、糯米固肠粥
组成:糯米50g、山药25g、胡椒粉少许、白糖适量。
制法:将山药洗净切成薄片,橘米略炒,二者同时入锅中,加适量清水,用中火共煮粥,熟后加胡椒末少许,白糖适量拌匀即成。
服法:每日早晚空腹时适量温服。
功效:糯米味甘性温,补中益气止泻;山药补脾止泻,胡椒味辛大温,温中健胃,诸味合用,有健脾暖胃,温中止泻之功效。适用于脾胃虚寒症的慢性腹泻。
8、赤小豆山药粥
组成:赤小豆75g、山药75g、白糖适量。
制法:先将山药洗净去皮切片。将赤小豆淘洗净,放入锅中,加水用中火烧开,待半熟时,放入山药,煮至粥熟,食前放入白糖适量。
服法:晨起空腹做早餐食用。
功效:本方清热利湿,补脾止泻。凡属脾失健运,蕴湿化热的慢性腹泻,见大便溏泄,小便短少,时烦或口渴等症,即可辅食此粥。
9、蓣鸡子黄粥
组成:生怀山药30g、熟鸡子黄3枚。
制法:先将生怀山药轧成细粉,加适量凉开水调匀,放锅内,置火上,不断以筷子搅之,2~3佛即成粥,加入鸡子黄调匀即成。
服法:每日做早餐食用。
功效:本方健牌和中,固肠止泻。凡因脾气不足而引起的久泄不止,逐渐赢弱,乏力少气者,食之颇益。
10、参枣米饭
组成:党参15g、大枣25枚、糯米250g、白糖适量。
制法:先将党参、大枣洗净后放入锅中,用温水泡发,然后置火上煎煮30分钟,捞出党参、大枣、汤备用;糯米淘洗干净,放入碗中,加适量水,入蒸锅内蒸熟。之后扣入盘中,把党参、大枣摆在上面;把药汤加白糖煎成浓汁,倒在饭上即成。
服法:早晚两餐作主食食用。
功效:本方有健脾益气之功能。凡慢性腹泻见有乏力倦怠,心悸失眠,食欲不振等中气不足,脾胃虚弱诸症者,宜食用本方。
第3招:按摩法
利用按摩穴位的方法,也可以帮助患者缓解拉肚子的症状,起到止泻的效果,如:
1、摩腹
用四指或全掌摩于患者整个腹部,约3~ 5分钟。
2、分推腹阴阳
拇指自中脘穴向两旁斜下方即肋弓边缘分推50~ 100次。
3、揉天枢
拇指以顺时针或逆时针方向揉动患者天枢穴50~ 100次。
4、按揉足三里
按摩者用拇指按揉患者足三里穴约50~ 100次。
5、揉板门(运板门)
按摩者拇指指端在患者大鱼际中点揉手掌大鱼际平面50~100次。
6、推脾经
按摩者拇指在患者拇指桡侧赤白肉际处直推,来回推50~100次。
第4招:就医
要注意观察自己腹泻的症状,注意和癌症的腹泻进行区分。如果腹泻两天内都没有缓解,而且症状还加重,建议去看医生。
另外如果宝宝腹泻反复或出现水状、蛋花状便便,建议家长去医院化验大便,检查是否为病菌感染性腹泻。
警惕:这4种腹泻和癌症有关
1、长期慢性腹泻可能是胰腺癌
胰腺癌患者胰液分泌不足,导致一些慢性胰腺炎和胰腺癌患者会有腹泻的症状。表现为上腹不适,反复腹泻,伴有消化不良,腰背部疼痛、体重不明原因下降等症状。
2、腹泻伴上腹部痛可能是肝癌
有一半的原发性肝癌患者,会因为消化吸收或分泌功能紊乱而出现腹泻的情况。中老年人和慢性肝炎、肝硬化的人尤其要注意,会有上腹部不适,闷痛加重甚至食欲不振等症状。
3、腹泻伴恶心可能是胃癌
胃癌容易和肠胃炎混淆,要注意区分。胃癌患者的腹泻有上腹部胀痛感,同时食欲不振、容易恶心,胃部灼热感明显,如果出现不明原因的腹泻且大便呈黑色的时候就要留意了。
4、腹泻与便秘交替发生可能是大肠癌
要注意观察自己的排便习惯,大肠癌患者排便次数会增加,同时大便的形状也会改变,常常是腹泻和便秘交替进行,伴有腹痛和肛门坠感,粪便中会带血或带脓。
拉肚子的注意事项
1、注意保暖和个人卫生
腹泻患者要适当休息,同时要做好保暖工作,别再让腹部受凉了。由于排便频繁,要注意肛门周围的卫生,可以用温水清洗,或者涂软膏,避免皮肤摩擦受损。
2、不擅自使用止痛剂
使用止痛剂,腹痛减轻,容易掩盖病情,不利于观察疾病的变化,有可能造成误诊、漏诊。腹痛较剧者,在医生指导下选用止痛剂。
3、不盲目服用止泻药
许多肠道传染病发病初期多有程度不同的腹泻,排泄物能将体内的致病菌或病毒以及其产生的毒素排出体外,减少身体对毒素的吸收。
4、不随便使用抗生素
最好先到医院进行化验,明确是病毒感染还是细菌感染,再遵医嘱选用相对应的药物进行治疗。
5、饮食宜清淡
拉肚子的人肠胃比较脆弱,不要吃过油、过冷、过辣的食物,饮食应该清淡为主,可以喝粥、吃面食、吃水果(苹果、石榴等),但不可以吃梨、西瓜、香蕉等。