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剖腹产月子餐第一周食谱

贤惠氏

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剖腹产的妈妈身体恢复会比较慢，加上伤口的缘故，在饮食上禁忌更多，为了排除恶露，促进伤口的愈合，那么剖腹产的妈妈产后第一周月子餐该怎么吃呢？

剖腹产月子餐第一天

剖腹产让新妈妈的身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体也急需补充营养，但剖腹产手术使肠管受刺激，肠蠕动减慢，肠腔的积气易造成术后腹胀感。所以术后6小时产妇才能进食一些排气的食物，月子餐可以安排萝卜汤、陈皮粥、小米红糖粥等帮助排气。

注意：剖腹产术后6小时内禁食，以免肠胃胀气引发身体不适。

剖腹产后第二天新妈妈的肠胃功能才刚刚恢复，还不能像正常一样饮食，只能以流食为主，月子餐要安排蛋汤、米汤、鱼汤、藕粉一类的食物。

注意：忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。

剖腹产第三天新妈妈身体虽然还是很虚弱，但是肠胃功能有所恢复，肠道气体排通后可以食用半流质的食物，月子餐可以吃汤面、馄饨、稀粥等普通食物。

剖腹产第四天新妈妈伤口虽然还是疼痛，但是身体不适的感觉有所降低，肠胃功能也慢慢恢复，可以正常的饮食。所以月子餐要以排恶露，促进伤口愈合为主，如山楂粥、生化汤、麻油猪肝等。

注意：宜清淡，避免油腻的食物。

剖腹产第五天新妈妈要注意补钙和催乳，这时新妈妈的饮食要注意均衡营养，即能促进自己身体的恢复又能保证小宝宝足够的营养，月子餐可以适量的喝一些补钙催乳的汤类，如枸杞鲜鱼汤、红豆汤、红糖甘薯汤等。

注意：剖腹产后避免吃酱油等深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

剖腹产第六天新妈妈身体不适的感觉有很大缓解，但是由于晚上照顾小宝宝容易导致失眠，月子餐可以适当补充有助调节神经功能，改善睡眠的食物，如山药薏米粥、莲子小米粥、桂圆红枣粥、核桃等食物。

剖腹产第七天新妈妈身体有了很大的恢复，肠胃功能也有了很大改善，能吃的东西也慢慢多了起来，月子餐可以多吃一些高蛋白高热量、低脂肪、易消化吸收的食物，如黄芪鲈鱼汤、鸡蛋大枣汤、紫米粥、鸡丝黄豆芽等。

注意：避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。