内关怎么找最简便
内关穴位于手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。(即:从手腕横纹向上,手三指并排的距离,正好在中间(肌腱内))。
内关是什么意思
内关,出自《灵枢。经脉》。归属:手厥阴心包经,为本经络穴,又是八脉交会穴之一,通于阴维脉。
“内关穴”。“内”,内部也。“关”,关卡也。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水,流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉,心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表,如同被关卡阻挡一般,故而得名。
内关穴的作用与功效
1.帮助入眠,可调节自律神经,抒压,解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩;
2.内关穴是心包经上的穴位,这条经脉跟心脏联系在一起,很多心脏上的病就是心包方面的病。内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴。它的作用主要就是宽胸理气,缓解胸痛胸闷;
3.治疗心绞痛的穴位。
内关穴的疗法
艾灸方法
用艾条温和灸内关穴5—20,每日一次,可以治疗痛经等。
拔罐内关穴的方法
用气罐留罐内关穴5—10钟,隔天一次,可缓解治疗前臂痛等。
刮痧内关穴的方法
用角刮法刮拭内关穴3—5分钟,隔天一次,可以缓解治疗癫狂、心痛、心悸等。