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什么是肥胖指数

震山妙柏

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肥胖症？什么是肥胖症？怎么算肥胖？这些问题一直是很多体重超标的人的困扰，于是出现了一个判断是否肥胖的保准，肥胖指数，你究竟什么是肥胖指数呢？下面我们了解一下什么是肥胖指数。

肥胖指数也就是我们所说的BMI指数，也是就是体质指数，食用升高和体重来计算的一个数值，是目前国际上常用来衡量人体肥胖程度以及是否健康的一个标准。

肥胖指数的计算公式

BMI指数是至体重除以身高的平方的所得值，这个概念是是19世纪比利时人提出的，它的计算方法是体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。

体质指数作为一个衡量人体健康的指数，在西方国家规定，体质指数小于18.5为过轻，183.5~22.9为正常，大于23我超重，大于25为肥胖，大于30为重度肥胖，者可以看出一个人是否处于肥胖状态。

体质指数对不同人有不同的标准，针对西方人的体质指数并不适合我们亚洲人，亚洲人制定了适合我们的新标准，将体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。

并不是每个人都适用BMI的，如：

1.未满18岁

2.是运动员

3.正在做重量训练

4.怀孕或哺乳中

5.身体虚弱或久坐不动的老人

发布于 2024-03-05