白云飞海
洗澡
保持身体干净是最最重要的。要用温和的肥皂、沐浴露，清洁皮肤表面多余的油脂，尤其是头顶、耳后、腋下、前胸后背，这些容易积聚油脂，没有洗干净，容易有味道。
止汗抑菌
在味道较重的局部，比如腋下、足部等，适量使用含明矾等成分的喷雾或止汗露，既可以减少汗腺和皮脂腺的分泌，还能抑制皮肤表面细菌的生长。
戒烟戒酒
要戒烟、戒酒，除了老生常谈，可以让大家获得更多的健康好处，戒除烟酒还可以让自己闻起来舒服，亲朋好友，自然就更愿意亲近啦。这么说来，戒烟戒酒永远不嫌晚！
消除口臭
每天刷牙两次，少吃气味重的食物。更重要的是，要定期洗牙，很多老年朋友都有牙周病，只是没有检查不知道罢了。定期洗牙和检查牙齿，可以避免掉牙，还能够让自己口腔气味清新好闻哦。
治疗全身疾病
如果有上面提到的慢性、全身性疾病，比如糖尿病、肾病等，就要及时去医院就诊啦。治疗或控制各种疾病，对体味的改善也是很有帮助的呢。
打扫房间
我们要做到日常常清洁居住环境，不要攒太多无用的杂物，这样不容易积攒灰层，也不容易引来老鼠或寄生昆虫。清理发霉腐败的物品，保持家居简洁，还要多多通风。
使用香水或喷雾
不要抗拒使用香水或香体喷雾，清新的味道让人为之振奋，作为给自己提神也好，为身边的人着想也行，必要时试用一点香水，有魅力之余还能让人感觉活力呢！
