文枝Sama
过于追求完美
每一个完美性格人背后，通常会有一个比较严苛的父母或者影响深远的师长。
追求完美型的人，无时无刻不在努力，因为从小到大每时每刻都在和人对比。
这种类型的人，会因为期望得到人的认同而无限努力，而这种期望，本身就是一种焦虑。
在这种焦虑的影响下，又会因为担心无法达成而产生更多的焦虑，最后焦虑变得越来越严重，直到最后生活在焦虑之中难以走出。
以成败论英雄
不论是对于学校还是社会，学习还是工作，做事情的目的和检验的标准都是最后的结果。
但是有的一类人，做事的目的仅限于最后的结果，一切的努力纯粹只是为了某个结果仅此一个目的。
长期在这种心境下，会导致他们无法享受做事的过程，无法感受活在当下，在他们的世界，生活好像是一场被人安排后的任务，无时无刻不在为任务支配，沉浸焦虑情绪中无法自拔。
心理素质低下
对于大多的焦虑症患者来说，都存在一个普遍的情况：心理素质过低。
表现为：
1、对任何刺激都敏感，一触即发，对刺激作出不适应的过强反应。
2、承受挫折的能力太低，自我防御本能过强。
3、无病呻吟，杞人忧天，他们眼中的世界，无处不是陷井，无处不充满危险。
4、整日提心吊胆，脸红紧张、疑神疑鬼。
易焦虑体质
易焦虑体质分为两种：特殊时期和生理特性
特殊时期
如更年期、青春期，都是人的身心特殊时期，神经递质大幅度变化，体内激素平衡破坏，极易导致焦虑情绪出现。
生理特性
就已证实的依据中可以知道，焦虑症是由于大脑中神经递质分泌失调影响大脑导致。
而就所知的情绪障碍中，中枢神经系统中负责情绪的交感神经与副交感神经都是治疗重点。
因此，天生神经敏感或者镇定类情绪递质分泌不足的人，更容易出现焦虑情绪。
