宇寰小哥哥
辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、生姜，刺激性是比较大的，通过乳汁过给宝宝，易刺激肠道，加重肠绞痛，不利于恢复。宜吃清淡的食物。
容易产气的食物
产气的食物，如红薯、洋葱、芋头等，容易产气导致腹部胀气，母乳妈咪不宜食用，以免加重宝宝肠绞痛。宜吃新鲜蔬菜水果。
不易消化的食物
难消化的食物，如糯米饭、年糕、粽子等，容易导致肠道蠕动减慢，影响对营养物质的吸收，不利于恢复。宜吃容易消化的食物。
宝宝肠绞痛怎么办
拍背排气
当婴儿肠绞痛发作时，应将婴儿竖抱头伏于肩上，轻拍背部排出胃内过多的空气，亦可用布包着热水袋放置婴儿腹部使肠痉挛缓解。
按摩腹部
宝宝哭闹不停歇，腹部胀气，肠绞痛时，建议各位妈咪帮宝宝按摩一下腹部，在手上涂一层婴儿润肤霜或者婴儿油，按顺时针方向轻轻揉宝宝的小肚子，有助于排除肠道内的气体，缓解肠绞痛。
宝宝肠绞痛的影响
婴儿肠绞痛会影响宝宝睡觉（经常突然惊醒、哭闹）；进食（进食不久开始哭闹）；排便（排气多、大便稀，但排便费劲）等，唯独不影响生长发育，满4-6个月逐渐自行消失。一般不需任何干预，只需等待。
宝宝肠绞痛的预防
1、可以改善喂食技巧，每次喂奶后要注意轻拍排气，并给予新生儿稳定的情绪环境，这些都可以减少发作的频率。
2、可以改喂低过敏的新生儿奶粉，有时也可以得到良好的效果。
3、如果确定没有任何病理性因素存在，那么家长们就需耐心对待自己的小宝宝，度过三个月的"阵痛期"，会自然缓解。
