极乐寒松
银耳冰糖鸭蛋羹
材料：水发银耳100克，冰糖适量，鸭蛋1个。
做法：将水发银耳洗净后切碎，入锅中加适量清水，炖至汁稠。鸭蛋去壳去蛋黄，保留蛋清，入锅搅拌均匀，加入适量的冰糖融化调味即可。
功效：补阴润肺，止咳化痰，益气和胃，清热生津，适用于阴虚久咳的病人食用。
百合香蕉粥
材料：百合12克，香蕉2根，冰糖适量。
做法：将百合碾碎成细末，香蕉去皮切段，和冰糖益气入锅，加入适量清水，先用大火烧开，再转用小火煨至汤浓即可。
功效：可以清热降火，润肺利咽喉，适用于咽喉肿痛引起的咳嗽病症。
梨汁粥
材料：雪梨1个，粳米50克。
做法：将雪梨连皮切碎，放入砂锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，去渣后同淘洗干净的粳米一起煮成粥。
功效：可以润肺、利咽、止咳，适用于外感风热，急性咽炎所导致的咳嗽咳痰，食欲不振等症状。
麻油核桃蜜饮
材料：麻油50克，核桃数个，蜂蜜适量。
做法：将麻油倒入炒锅中，加热至七八成熟时，投入核桃仁炸至皮黄酥脆时，捞出沥油，然后放入蜂蜜中。将锅内余油倒出，倒入蜂蜜核桃仁加水适量，用旺火煮沸后改用小火熬15分钟即可。
功效：可以润肺止咳，利咽喉，补肾平喘。适用于久咳体虚，咽痛气促，精神不振的人群食用。
山药杏仁粥
材料：山药100克，杏仁200克，粟米100克，酥油少许。
做法：将山药煮熟，粟米炒为面，杏仁炒熟后去皮尖后切末。每次取杏仁10克，山药、粟米适量，用开水冲服，入酥油少许即可。
功效：可以补中益气，温中润肺止咳。
萝卜橘子汁
材料：萝卜160克，胡萝卜400克，橘子100-200克，苹果400克，蜂蜜适量。
做法：将上述4味洗净后切成细，入果汁机中榨汁，然后加入适量蜂蜜调匀即可。
功效：可以降气化痰止咳，适用于咳嗽并伴有咽喉头痛的人群食用。
