晓曼小姐姐
润肠通便
八月瓜皮富含膳食纤维和水分，其中膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，但进入到结肠后在肠道细菌的作用下完全或部分酵解，产生的终产物甲烷、二氧化碳、氢等气体，能刺激肠黏膜，促进肠蠕动，从而缩短食物残渣在肠内的通过时间，加快粪便的排出速度，因此适量吃八月瓜皮可起到润肠通便的功效。
疏肝理气
八月瓜皮含有的齐墩果酸具有护肝降酶、促进肝细胞再生、抗炎、强心、利尿、抗肿瘤等作用，还具有降血糖、降血脂、镇静的作用，是开发治疗肝病和降血糖等药物有效成分，对于治疗肝胃气痛、消化不良有一定的效果。
利尿
八月瓜皮中含有的木通皂甙具有较好的利尿作用，吃后能使体内的尿酸与电解质纳、氯排泄增加，有利于降低尿酸；若将其洗净、晒干后煎煮来服用的话，其利尿效果会更好。
散瘀止痛
八月瓜果果实不仅可以作为水果生吃，其果皮还可晒干后作为药物服用，具有散瘀止痛的作用，适宜脘胁胀痛，经闭痛经的症状，但孕妇要慎吃，以免对胎儿和自身健康不利。
食用方式
1.泡水喝
八月瓜皮洗净后，置于太阳底下晒干，然后放在碗中，冲入适量的开水泡饮即可。
2.泡酒
干制的八月瓜皮放入无油无水的玻璃瓶中，倒入白酒，白酒浸过八月瓜皮，密封瓶口，写上日期，两周后即可饮用。
注意事项
适宜人群：便秘、消化不良、经闭痛经等人群。
禁忌人群：体寒腹泻者、孕妇。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
