仙灵涵衍
抚触前的准备工作
使用按摩油
抚触前给婴儿身体抹油，应使用天然油料，比如杏仁油或葡萄籽油，也可以购买婴儿油。按摩油可以滋润皮肤，减少摩擦力，防止皮肤受损，减轻干燥症状。
保持26℃的室温
裸露的婴儿很容易失去体温，按摩油也会降低体温。因此，房间应保持暖和，宝宝才不会感到不适。最理想的室温应保持在26℃。如果你穿着短袖衣感到够暖，就是进行抚触的最佳室温。
最佳抚触时机
婴儿抚触需选择在合适的时间内进行，固定每日时间最佳。最好在宝宝洗澡后进行，确保宝宝饥饱程度，不宜过饱或过饿。如果喂食不久便按摩，易引起婴儿呕吐，如果已接近喂奶时间，抚触未结束他可能就感到饥饿或不能安定下来。因此，最好喂奶一个小时后才进行抚触。
婴儿抚触的手法图
脸部--缓解脸部紧绷
在掌心涂抹适量婴儿油或润肤乳，借用双手拇指的力量分别在宝宝额头、眉头、人中、眼窝、脸颊及下巴处向外轻柔推压。
胸部--保证呼吸顺畅
抚触者双手需放在小朋友双侧肋骨的边缘位置，接着右手慢慢滑向他的右肩处，再返回右侧肋骨，左手以同样方法反复按摩。
手部--增强反应能力
让宝宝双臂自然下垂，家长用手轻柔捏住宝宝胳膊，从臂膀上部按摩至手腕处，并在手腕处持续按摩一会儿；此外，妈妈可用用双手轻轻夹住小朋友的手臂，接着用搓滚式的手法按摩。接着妈妈在用拇指从小朋友的手掌心一直按摩到他的小手指。
腹部--促消化
食、中指依次从新生儿的右下腹至上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆，避开新生儿的脐部。
腿部--增强运动及肢体协调能力
妈妈先用手把小朋友的腿部轻轻夹住，接着从上到下轻轻搓滚，并且用手小心拈住小朋友的脚踝和脚掌。当然，只要妈妈能保证脚踝处的安全，也可以做个彻底按摩，从脚后跟到脚趾让孩子好好“享受”一番。
背部--舒缓背部肌肉
让宝宝睡直，背部放平姿势为佳。接着，妈妈用双手轻柔放在宝宝颈部，自上而下按顺序按摩，并用指腹轻轻按摩颈部两边肌肉，慢慢从宝宝颈部顺着脊柱下端迂回按摩。
注意事项
（1）每日3次，每次15分钟，婴儿满足可停止。
（2）婴儿长牙时，增加适当的脸部抚触和亲吻可缓解宝宝因出牙造成的脸部肌肉紧绷。
（3）刚开始进行按摩时，妈妈的动作一定要轻柔，避免弄疼宝宝，待宝宝逐渐适应按摩的感受后，再根据实际需求酌情增加压力。
（4）不必强求宝宝姿势固定，如果宝宝哭闹，要等宝宝安静下来才可继续按摩，哭闹厉害时不可按摩。
（5）润肤油不可接触孩子眼睛。
