天天健康
皮蛋的热量比较高，不过减肥期间其实可以适量的食用。
皮蛋是一种加工而成的食物，每100克皮蛋的热量大约为171大卡，在蛋类中算是比较高的了，所以减肥期间最好不要吃皮蛋或者少吃皮蛋。
皮蛋吃多了还是会长胖的。
皮蛋的热量比较高，所以吃多了还是容易长胖，不过只要不是过量的食用是没有太大关系的。除了长胖以外，经常吃皮蛋还会影响身体健康，皮蛋不宜多食，否则会引起中毒，中毒的症状主要是恶心、呕吐、头晕、腹痛、腹泻，因为皮蛋中含有极微量的铅，铅是一种累积性毒素，排出体外速度很慢，容易形成慢性中毒，也可沉积在内脏和骨髓中。
在减肥期间如果想要吃皮蛋的话做成皮蛋瘦肉粥是一个很好的选择。
皮蛋瘦肉粥中含有丰富的纤维，能促使肠胃蠕动加快，促进消化，加快人体的新陈代谢，促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效。不过皮蛋瘦肉粥在一定程度上能有辅助减肥的效果，但是想通过吃皮蛋瘦肉粥来达到减肥的目的是很难实现的。想要真正的减肥还是需要多多运动与合理的饮食来实现的。
发布于 2022-03-31
变蛋和鸡蛋的营养价值一样吗 变蛋和皮蛋哪个危害大
向松桑
1.9万 热度
皮蛋中间是稀的是坏的吗 皮蛋怎么看是不是坏了
终幕悦怡
2.1万 热度
皮蛋时间长了发硬还能吃吗 放了10个月的皮蛋还能不能吃
四风建军
2.1万 热度
皮蛋可以直接吃吗要不要煮 皮蛋放久了能吃吗
悠逸丶小可爱
2.2万 热度
皮蛋放了一年还能吃吗 皮蛋过期是什么样子
翰学小哥哥
2.2万 热度
松花蛋吃多了有什么危害 松花蛋吃多了恶心怎么办
咏春启航
2.1万 热度
吃皮蛋会不会长胖 皮蛋每天吃多少最好
家豪君
2.4万 热度
孕妇能吃皮蛋吗
昊昊君
9300 热度
松花蛋和皮蛋的区别
修杰君
1.3万 热度
皮蛋变质怎么看
友琴殿下
1.8万 热度
皮蛋保质期是多长时间 皮蛋这样保存时间更长
风啸篷蔚
1.9万 热度
皮蛋可以放冰箱吗 皮蛋怎么保存不变质
如香可爱吗
1.4万 热度
皮蛋为什么有黑有黄 原来不是皮蛋坏了的原因
锦凡mio
6330 热度
皮蛋能降火 皮蛋怎么吃降火
上清庚辰
2.3万 热度
胃不好可以吃皮蛋吗 胃不好吃皮蛋居然会这样
韦陀凝珍
2.4万 热度
吃皮蛋可以喝啤酒吗 吃皮蛋喝啤酒会中毒吗
是永寿吖
2万 热度
剥好的皮蛋能放冰箱吗 剥好的皮蛋能保存多久
戊子桑
4154 热度
吃皮蛋可以降火吗 皮蛋吃太多有什么危害
晓骞Sama
1.9万 热度
经常吃皮蛋有影响吗 5个危害千万得注意
落雁安娜
1.2万 热度
哺乳期皮蛋可以吃吗 皮蛋怎么选
己丑殿下
1.8万 热度
白糖水可以去痘印吗 白糖水可以洗脸吗
松风雪珊
1.5万 热度
洗脸用白醋还是米醋
弘雅来了
2.1万 热度
趴在桌子上睡觉好不好 趴着睡觉为什么会打嗝
罗汉朝阳
2829 热度
冬天运动不出汗能减肥吗 减肥是不是更难成功
东海安晴
2.5万 热度
海参可以和大米熬粥吗 大米和海参怎么熬粥
湘君公子
5305 热度
敷面膜前要做什么
志方小郎君
1.6万 热度
成年后牙齿还会变形吗
暴风龙柯
7894 热度
不吃早餐运动会有什么反应 早上运动前吃什么最好
墟散永康
2.4万 热度
吃榴莲上火了？四种方法快速灭火！
龙象俊弼
2.4万 热度
睡眠面膜可以随时用吗 睡眠面膜平时敷多久好
苍风晨璐
2万 热度
宝宝咳嗽有痰是上火吗 是否上火家长看一眼就知道！
晨风瀚文
2.1万 热度
减肥期间可以吃猪肉干吗 风干猪肉干热量高吗
仙灵涵衍
2.4万 热度
三天黄瓜鸡蛋减肥法
邻家山寒
1.9万 热度
喝金银花水禁忌 金银花的正确饮用方法
魔都子武
2.4万 热度
拍打脚底有什么好处？一次双脚拍打，胜过十次泡脚
意智Sama
2.5万 热度
怎样做挽回老公的心
黯然靖薇
1.5万 热度
喝完藿香正气水头晕 快速缓解头晕的小妙招
一只觅易呀
2万 热度
香瓜吃了有什么作用 吃香瓜的好处
白瑶酱大魔王
3940 热度
扁桃体割了对身体有什么影响
念霜丶小可爱
1.4万 热度
体检空腹是为了测什么 全身体检要空腹吗
清波酱吖
1.6万 热度