蜂蜜泡姜的作用与功效 润肠、止咳、驱寒等多种功效！

润肠通道

中医认为，蜂蜜归大肠经，有一定的润肠作用，可以帮助体内的残渣的排出，适合大便干结的人群服用。

散寒止咳

生姜性温，可以帮助驱散体内的寒凉之气，有祛风散寒之效，而蜂蜜入肺经，有润肺止咳的作用，适合风寒感冒咳嗽的人群食用。

缓解痛经

痛经大都是体内的寒气淤积过多而引起的，而生姜是一种偏温性的食物，可以帮助驱除体内寒气，在一定程度上缓解痛经的不适感。

减肥瘦身

蜂蜜姜水可以帮助机体的新陈代谢、脂肪分解，可以起到一定的减肥作用，适合正在减肥的人群食用。

消除疲惫

生姜中含有的姜辣素对机体会产生一定的兴奋作用，可以减轻身体的疲惫感，适合在午后疲惫的时候食用。

保肝护脏

蜂蜜可以促进肝细胞的再生，对脂肪肝的形成会有一定的抑制作用，适合肝脏功能有障碍的人群食用。

抑菌杀菌

生姜含有姜辣素、姜醇、姜烯等成分，对口腔致病菌和肠道致病菌会有一定的抑制作用，进而改善口臭、牙周炎、肠胃不适等情况。

增加抵抗力

蜂蜜姜水中的含有丰富的果糖、葡萄糖、多种维生素、姜辣素、姜醇及钾、钙、镁等营养成分，可以为机体提供营养，进而增强人体免疫力。

消除疲惫

生姜中含有的姜辣素对机体会产生一定的兴奋作用，可以减轻身体的疲惫感，适合在午后疲惫的时候食用。

保肝护脏

蜂蜜可以促进肝细胞的再生，对脂肪肝的形成会有一定的抑制作用，适合肝脏功能有障碍的人群食用。

抑菌杀菌

生姜含有姜辣素、姜醇、姜烯等成分，对口腔致病菌和肠道致病菌会有一定的抑制作用，进而改善口臭、牙周炎、肠胃不适等情况。

增加抵抗力

蜂蜜姜水中的含有丰富的果糖、葡萄糖、多种维生素、姜辣素、姜醇及钾、钙、镁等营养成分，可以为机体提供营养，进而增强人体免疫力。

什么人不宜喝蜂蜜姜水

1、体质燥热者。生姜性温，可以促进血液的循环，身体的发热，加重上火燥热，引起身体的不适。

2、糖尿病患者。蜂蜜中的果糖、葡萄糖含量丰富，容易被人体消化吸收，进而造成血糖含量上升，不利于血糖的控制。

3、大便溏泄、不成形者。蜂蜜姜水有一点的润肠滑肠，对于大便溏泄及不成形的人来说，喝蜂蜜姜水易加重大便不成形的情况，不利于肠道的健康。