天天健康

夏天可以每天洗澡吗洗澡次数过多有什么危害

无极高爽

1.4万热度 A⁺ A^-

夏天到了，即使不运动也感觉浑身是汗，总觉得身上黏糊糊的，就像洗澡来个痛快，但是有数据说天天洗澡对身体不好，这是真的吗？

夏天可以每天洗澡吗

夏天是可以每天都洗澡的。

夏天温度高，人体汗液分泌比较旺盛，因此需要一天一洗澡，将身上的污垢清洗干净。而且洗完澡之后，能够缓解燥热感和舒缓心情，使人感觉不是那么疲惫。所以夏天天天洗澡对身体是表较好的。

虽然夏天可以天天洗澡，但是不建议一天的洗澡次数过多。因为人体皮肤表层有一层油脂，能够保护人体的温度与湿度，频繁的洗澡会破坏这层油脂，使皮肤变干燥，导致皮肤老化。所以夏季洗澡一天1~2次就可以了。

引起皮肤感染。

频繁的洗澡会导致表层皮肤受到损害，破坏皮肤角质层，把对人体有益的东西洗走。保护膜受到了损害，细菌就很容易倾入皮肤，从而引起皮肤感染。时间长了之后人的免疫力也会下降。所以洗澡的次数一定不能太多。

在夏季，由于天气炎热，有些人喜欢洗冷水澡，但这是要看个人体质的，并不是所有人都能洗。夏季洗澡最合适的温度大概是在35~36摄氏度，这个温度和人体的体温最接近，对皮肤的刺激比较小，同时也能够清理人身上的污渍。

发布于 2023-01-31