蒙德飞雪
生活如何注重分寸感?不平等的贡献并没有产生任何矛盾，而是让双方都感到舒服。
一、如何让婚姻生活保持新鲜感
心理学家约翰·蒂博(John Thibaugh)和哈罗德·凯利(harold kelley)提出的“相互依赖理论”解释了亲密关系的关键因素:“我们只会与能够提供足够好处的伴侣保持亲密关系。”
然而，既然每个人都这样做，亲密关系中的双方都必须满足自己的利益，否则这种关系就无法持续。 “回报价值是我们对亲密关系的期望 这就像水从瓶子里溢出。只有当处于亲密关系中的双方满足了自己的利益，并把瓶子装满水时，奖励才能自然流动。
因此，你不能要求一个迫切需要安全感的男人付出太多，也不能要求一个喜欢付出一切却变得自私，甚至不把瓶子装满水的女人。你不能指望他们会给你很多奖励。
事实上，我们可以看到许多“过度劳累”的婚姻。显然，合伙人不需要太多的努力，但他不会降低热情，盲目投资，盲目宽容...当过度劳累成为一种习惯时，他怎么能离开错误的道路呢?
1.“给予”不等于在婚姻中获得满足感。它不仅取决于沟通结果的好坏，相反，满意度来自沟通结果与比较水平的差异。
当我们有一个愿意付出50%的伴侣，我们希望在这场婚姻中得到50%的回报时，我们的满意度会非常高。当我们有一个愿意付出50%的伴侣，但我们认为我们是100%有价值的时候，我们的满意度会非常低。
许多人认为:我付出更多，当然我得到更多 事实上，你的付出不能等同于你得到的，甚至相反:过多的付出会让你失去你应得的。 一对无私的男女在一起只会变得更加不舒服。利己主义者和利他主义者的结合是人类的伴侣。
2.减少对婚姻不切实际的期望不仅是提高我们满意度的更大努力。当你想得到一个快乐稳定的亲密关系时，你也可以降低你应该从这种关系中得到的结果的价值，同时获得更高的满意度。
降低结果值并不意味着满足于完美，而是顺其自然。 例如，我们经常依赖我们的伴侣来得到我们得不到的东西(100%的钱和100%的爱)，并期待他帮助我们得到它。
我们不能控制对方对婚姻的期望结果的价值。如果对方只愿意付出和接受50%，你必须相信即使你付出了100%，你也不能改变结果。 如果对方只愿意付出和接受50%，你也可以只付出和期待结果价值的50%。相反，它可以从根本上提高对方对婚姻的满意度。
3.降低对方的比较水平当对方只愿意支付50%但期望得到100%时，你需要考虑如何降低他的比较水平，这样他才能对沟通的结果感到满意?这种结果是可以产生的，一方面是因为你长期以来施加了太多的力量，导致对方的奖励价值增加，认为你更有价值。
另一方面，这是由于另一个人不断增长的习惯，比如他年轻时100%受到父母的爱，并且相信他长大后一定会得到100%的爱。 你必须明白，如果你配合他的愿望，付出太多努力，你得到的结果不是幸福稳定的婚姻，而是不断提高他的回报价值，使他对你的付出越来越麻木，越来越脱离现实。
因此，你需要在你的交流中说清楚:我只愿意付出50%，我只期待50%。既然我对你要求不多，你也不应该对我要求太多。 不要试图勇敢面对超出你能力的事情，坦率地承认你做不到，并对彼此好。
我们都渴望幸福稳定的婚姻。你的伴侣也像你一样期待爱和被爱的感觉。
然而，不是每个人都能正确表达爱。 婚姻将两个有独立愿望的人维系在一起。最困难的事情不是互相了解，而是理清自己对婚姻的期望:你能从婚姻中获得多少与你付出多少无关，只与你是否选择了合适的人有关。
找错人，拖地将被拒绝。和合适的人在一起，做饭也很有趣。 许多人关心婚姻中“谁支付更多”的重要性，但忽略了“做正确的事”是关键。 当我们尽最大努力在婚姻中展示自己，并付出很多来“让美丽微笑”时，请记住:幸福的婚姻不是尽可能多的付出，而是遇到合适的人和合适的角色。
